| E-Mail Adresse |

!STUHR-Fahrenhorst! Montags "Fit in Fahrenhorst": 09.00-10:15

!STUHR-Fahrenhorst! Montags "Fit in Fahrenhorst": 09.00-10:15

Beginn:
9. Jan 2023
Ende:
13. Mär 2023
zuletzt aktualisiert:
28. Nov 2022
Kurs-Nr.:
8046
Preis:
120,00 EUR pro Platz (inkl. MwSt.)
Ort:
Diesen Kurs buchen
Plätze:
12
Trainer:

Beschreibung

Hallo!

Dieser Kurs richtet sich an alle Mütter, die im Anschluss an den Rückbildungskurs weiter an ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit arbeiten möchten. Er beinhaltet Rückbildungsübungen (Level 2) und geht fließend in ein Postnatales Training über, indem ihr wieder für euren Alltag, aber auch eure Wunschsportarten wieder fit gemacht werdet.

Ich berücksichtige besonders die Stabilität der Körpermitte, einschließlich des Beckenbodens, damit der Körper in einem sinnvollen Tempo weiter gekräftigt wird.

Eure Kinder sind herzlich willkommen und sobald das Wetter wieder besser wird, plane ich auch Outdoor-Stunden. 

Der Kurs findet in zehn-Wochen-Blocks statt.

  

Anzahl Termine: 10

(09.01./16.01./23.01./30.01./06.02./13.02./20.02./27.02./06.03./13.03.)

Dauer: 75 Minuten 

Start: 09:00 Uhr

Kosten: 120 Euro (Servicegebühr incl.)

Adresse: Bürgerhaus Fahrenhorst, Turmstraße 13, 28816 Stuhr

 

Corona-Infos: Die Bedingungen und Regeln rund um Corona verändern sich stetig, deshalb bitte ich alle Kursteilnehmerinnen sich im Falle von einer Infektion oder Kontakt mit einer positiven Person vom Kurs fernzuhalten. Es gelten die 2G-Regeln. Den Nachweis über eine Impfung oder Genesung benötige ich in der ersten Kursstunde.

Der Gesundheitszustand der andern Teilnehmer insbesondere der Kinder ist nicht oder nicht immer ausreichend bekannt und um dort schwere Coronaverläufe zu vermeiden, bitte ich um einen verantwortungsvollen Umgang aller Teilnehmerinnen mit diesem Thema.

 

Ich freu mich auf eure Anmeldung.

Viele Grüße

Anna

 


Diesen Kurs buchen: !STUHR-Fahrenhorst! Montags "Fit in Fahrenhorst": 09.00-10:15

Einzelpreis

Teilnehmerdaten

Rechnungsadresse

* notwendige Angaben